Nieuws - Thuis dansen  

juni 2019 

""Sun is shining, weather is sweet. Make you wanna move your dancing feet"  Bob Marley

Thuis een dansplek creëren is makkelijker dan je denkt... hier wat tips van mijn dierbare collega Bodhi. Onderaan de nieuwsbrief vind je een link naar zijn mixcloud muziek mix van zo'n 27 minuten...
1. schuif je bank, zetel, salontafel aan de kant
2. zet je telefoon uit
3. zet muziek op
4. de grootste misvatting over thuis dansen is dat we denken dat we dezelfde mate van intensiteit zouden moeten ervaren en net zo lang 'moeten' dansen als tijdens een reguliere les. Maar het mag alles zijn wat je maar wilt... om je stress te ontladen, de dag achter je te laten, je stemming ruimte te geven, je stramheid te versoepelen.
5. sta jezelf toe om 20 a 25 minuten te bewegen of gewoon maar 1 nummer.
6. Doe het gewoon!

Half uur muziekmix van Londense collega Bodhi om thuis te dansen
https://www.mixcloud.com/DanceOutLoud/home-practice-2-whispering-bones

Bob Marley & Funk Star Deluxe - Sun is shining (REMIX)
https://youtu.be/1qjS0sAq4YU