OpenFloor - Naarden
Move  Dance  Connect

Open Avondlessen 5Ritmes® – Amstelveen

Verdiep, Verbind, Verander

Open Lessen 2 x per maand op zondagochtend
in principe iedere 2e en 4e zondag van de maand
de lessen worden afgewisseld gegeven door
Linda Kant van phoenixdance.eu of door Monika Körschner van danshetlevennu.nl
23 aug - 13, 27 sept - 11, 25 okt - 8, 22 nov - 13 dec 2020
 

Covid-19 - Naarden
We zullen uiteraard zorg dragen voor een veilige omgeving en houden ons aan de algemene bekende richtlijnen die het RIVM ons voorschrijft. Voor meer algemene informatie klik hier. Voor meer informatie aangaande sport/dans, klik hier...
De belangrijkste punten zijn:
- VOORAF AANMELDEN IS NODIG i.v.m. registratie gegevens én maximaal aantal deelnemers. Meld je aan bij de docent die lesgeeft. Zie hieronder voor het schema. 
- Betalen kan (het liefst gepast) in de zaal. 
- Verkleed je al thuis. De kleedruimte is klein en gebruiken we daarom niet.
- Kom niet eerder dan 11:15 uur aan en ga naar aankomst direct naar de zaal.
- Verzoek is om bij binnenkomst en verlaten van de danszaal een mondkapje te dragen. 
- Er zal een maximum aantal deelnemers worden toegelaten zodat er voldoende dansruimte is en er 1,5 meter afstand bewaard kan worden.  
- De ruimte zal vooraf extra worden schoongemaakt en tijdens de dans zal er goed worden geventileerd. 
- Neem je eigen flesje voor water mee. 
- Kom niet als je Corona klachten hebt. 
Heb je vragen omtrent deze richtlijnen of andere vragen schroom niet om een mailtje te sturen. Ik zal je vragen zo spoedig mogelijk beantwoorden.

Open Floor Dans is een dynamische dansmeditatie en levendig bewegingsonderzoek om in je lichaam te landen, je gedachten te laten verstillen, je hart te openen, je van spanning te ontladen, je energie te laten stromen, in contact te komen met je meest wezenlijke zelf. De universele bewegingshulpbronnen van Open Floor bieden je de mogelijkheid om datgene wat vast zit of geblokkeerd is, fysiek, mentaal, emotioneel, naar een meer vloeibare creatieve manier van zijn te bewegen waardoor we meer vitaliteit en vreugde in het leven kunnen ervaren. Ondanks alle ups &downs.

OpenFloor Dans is een plek
* waar ruimte is voor wie en hoe je bent, ongeacht leeftijd, conditie, gesteldheid, ervaren of onervaren
* waar je vrij kunt dansen, er worden geen passen aangeleerd
* waar je op een effectieve prettige wijze spanning kun ontladen, je vitaliteit kun vergroten en een gevoel van welzijn in je leven kunt ontwikkelen
* waar je wordt geïnspireerd je bewegingsvrijheid en –creativiteit te vergroten en waar manieren worden aangereikt je op je eigen unieke wijze expressie te geven aan wat jou van binnen beweegt
* waar je praktische en ondersteunende handvaten krijgt aangereikt om specifieke thema's en hulpbronnen via dans te onderzoeken
* waar je vermogen wordt versterkt in aanwezigheid te blijven in het contact met anderen, de wereld en de veranderlijkheid van het leven
* waar je steeds weer kunt komen opdagen, ongeacht of je je goed of slecht voelt, waar je de ups en downs van het leven door je heen kunt laten stromen, in een veilige niet-veroordelende ruimte.

De lessen zijn open en je kunt komen dansen zonder je vooraf aan te melden. Wel wordt geadviseerd meerdere lessen met regelmaat te volgen om je ervaring te verdiepen. De lessen beginnen meestal met een vrije warming up gevolgd door een uitleg van het thema van de les met suggesties en/of ankers die helpend voor je zijn tijdens de dans. De docent biedt verder professionele ondersteuning en mixt een diversiteit van uitnodigende muziek met heldere gerichte begeleiding om je te inspireren tot energieke en zachte dansen, tot samen dansen en alleen.

Een work out voor lichaam en geest!
Uit onderzoek blijkt dat dansen energie geeft, veerkracht, levenslust, heling, een goede conditie, ontspanning, verbinding, creativiteit, plezier en meer. De uitnodiging is te komen zoals je bent en je bij hen aan te sluiten die dat ook doen! Ervaring is niet nodig, bereidwilligheid wel. Iedereen kan dansen en is welkom. Beginnende dansers kunnen ieder moment instromen. 
Je bent welkom! 

Kijk hier voor meer informatie over Open Floor of hier voor een aanstekelijk filmpje

'It is not about learning to dance,
but dancing to learn'
- Sue Rickards -
 

 

Data zondagochtenden
(vetgedrukte data geeft Monika les, overige data geeft Linda les. Indeling onder voorbehoud.)  

23 aug
13, 27 sept
11, 25 okt
8, 22 nov
13 dec 2020

Tijd: 11.30 uur tot 13.15 uur
(i.v.m. Covid19 maatregelen is het niet toegestaan eerder te komen dan 11.15 uur, dan direct naar de zaal, omkleden doe je thuis, thee is achteraf in de zaal) 

Kosten (incl. BTW), betalen voor aanvang, liefst gepast.
Losse les: € 15,- .
Strippenkaart alleen geldig in Naarden: € 67,50 voor 5 lessen.

AANMELDING IS NODIG, betalen doe je ter plekke. 
Voor 23 aug, 13 sep, 11 okt, 22 november aanmelden via info@danshetlevennu.nl
Voor 27 sept, 25 okt, 8 nov, 13 december aanmelden via linda@phoenixdance.eu 

We dansen op blote voeten, antislip sokken of soepele schoentjes. Draag comfortabele kleding, liefst in laagjes voor warmere en koelere momenten. Verder is het handig een flesje voor water mee te nemen. Dekentjes zijn aanwezig. 

Plaats en bereikbaarheid:
Sportcentrum ‘De Lunet’ - NIA MOVES DANSSTUDIO (1e verdieping rechts),
Amersfoortsestraatweg 16, 1411 HD in Naarden

Deze locatie is goed te bereiken vanaf de snelweg A1.
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid rondom het sportcentrum.
Per openbaar vervoer kun je de locatie goed bereiken met bus of 15 a 20 minuten lopen van NS station.