OpenFloor - Naarden
Move  Dance  Grow

Open Avondlessen 5Ritmes® – Amstelveen

Verdiep, Verbind, Verander

Open Lessen 2 x per maand op zondagochtend
in principe iedere 2e en 4e zondag van de maand
de lessen worden afgewisseld gegeven door
Linda Kant van phoenixdance.eu of door Monika Körschner van danshetlevennu.nl
12, 26 jan - 23 feb - 8, 22 mrt - 5, 26 april - 10, 24 mei - 14, 28 juni - 12 juli o.v. -
23 aug - 13, 27 sept - 11, 25 okt - 8, 22 nov - 13 dec 2020

Open Floor Dans is een dynamische dansmeditatie en levendig bewegingsonderzoek om in je lichaam te landen, je gedachten te laten verstillen, je hart te openen, je van spanning te ontladen, je energie te laten stromen, in contact te komen met je meest wezenlijke zelf. De universele bewegingshulpbronnen van Open Floor bieden je de mogelijkheid om datgene wat vast zit of geblokkeerd is, fysiek, mentaal, emotioneel, naar een meer vloeibare creatieve manier van zijn te bewegen waardoor we meer vitaliteit en vreugde in het leven kunnen ervaren. Ondanks alle ups &downs.

OpenFloor Dans is een plek
* waar ruimte is voor wie en hoe je bent, ongeacht leeftijd, conditie, gesteldheid, ervaren of onervaren
* waar je vrij kunt dansen, er worden geen passen aangeleerd
* waar je op een effectieve prettige wijze spanning kun ontladen, je vitaliteit kun vergroten en een gevoel van welzijn in je leven kunt ontwikkelen
* waar je wordt geïnspireerd je bewegingsvrijheid en –creativiteit te vergroten en waar manieren worden aangereikt je op je eigen unieke wijze expressie te geven aan wat jou van binnen beweegt
* waar je praktische en ondersteunende handvaten krijgt aangereikt om specifieke thema's en hulpbronnen via dans te onderzoeken
* waar je vermogen wordt versterkt in aanwezigheid te blijven in het contact met anderen, de wereld en de veranderlijkheid van het leven
* waar je steeds weer kunt komen opdagen, ongeacht of je je goed of slecht voelt, waar je de ups en downs van het leven door je heen kunt laten stromen, in een veilige niet-veroordelende ruimte.

De lessen zijn open en je kunt komen dansen zonder je vooraf aan te melden. Wel wordt geadviseerd meerdere lessen met regelmaat te volgen om je ervaring te verdiepen. De lessen beginnen meestal met een vrije warming up gevolgd door een uitleg van het thema van de les met suggesties en/of ankers die helpend voor je zijn tijdens de dans. De docent biedt verder professionele ondersteuning en mixt een diversiteit van uitnodigende muziek met heldere gerichte begeleiding om je te inspireren tot energieke en zachte dansen, tot samen dansen en alleen.

Een work out voor lichaam en geest!
Uit onderzoek blijkt dat dansen energie geeft, veerkracht, levenslust, heling, een goede conditie, ontspanning, verbinding, creativiteit, plezier en meer. De uitnodiging is te komen zoals je bent en je bij hen aan te sluiten die dat ook doen! Ervaring is niet nodig, bereidwilligheid wel. Iedereen kan dansen en is welkom. Beginnende dansers kunnen ieder moment instromen. 
Je bent welkom! 

Kijk hier voor meer informatie over Open Floor of hier voor een aanstekelijk filmpje

'It is not about learning to dance,
but dancing to learn'
- Sue Rickards -
 

 

EXTRA LES vrijdagavond 7 februari door Monika 
19.00 - 21.30 uur, vanaf 18.45 uur welkom. € 20,- 

Data zondagochtenden
(vetgedrukte data geeft Monika les, overige data geeft Linda les. Indeling onder voorbehoud.)  

12, 26 jan
23 feb 
8, 22 mrt
5, 26 april
10, 24 mei
14, 28 juni
12 juli o.v.  
23 aug
13, 27 sept
11, 25 okt
8, 22 nov
13 dec 2020

Tijd: 11.30 uur tot 13.15 uur (inloop vanaf 11.15 uur) 

Kosten (incl. BTW), betalen voor aanvang, liefst gepast.
Losse les: € 15,- .
Strippenkaart alleen geldig in Naarden: € 67,50 voor 5 lessen.

Aanmelding: is niet nodig, je ben altijd welkom.
We dansen op blote voeten, antislip sokken of soepele schoentjes. Draag comfortabele kleding, liefst in laagjes voor warmere en koelere momenten. Verder is het handig een flesje voor water mee te nemen. Dekentjes zijn aanwezig. 

Plaats en bereikbaarheid:
Sportcentrum ‘De Lunet’ - NIA MOVES DANSSTUDIO (1e verdieping rechts),
Amersfoortsestraatweg 16, 1411 HD in Naarden

Deze locatie is goed te bereiken vanaf de snelweg A1.
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid rondom het sportcentrum.
Per openbaar vervoer kun je de locatie goed bereiken met bus of 15 a 20 minuten lopen van NS station.