“May we all dance our dance of life together in celebration, each in our place, in our style, in our infinite grace.
And encourage, support, nurture and stand up for each other every step of the way.” - Gabrielle Roth -

5Ritmes®

5Ritmes 5Ritmes® van Gabrielle Roth is een dynamische dansmeditatie ofwel een work out voor lichaam, hart en geest. Waardoor je in je lichaam landt, je energie gaat stromen en die heelheid, creativiteit en verbinding in je leven kan bewerkstelligen. De ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en verstilling. Lees meer ...

Open Floor

5RitmesOpen Floor is een levendige, ‘full-on’ dansmeditatie en bewegingsoefening die je via zelfonderzoek uitnodigt volledig aanwezig te zijn in je lichaam en via lijfelijke beweging expressie te geven aan je fysieke sensaties, je emoties, je ‘mind’ en je ziel. Dit creëert vloeibaarheid, flexibiliteit en vrijheid in het leven. Lees meer ...

Dancing for Birth

Dancing for BirthZwanger- en Mamadans biedt diepgaande, krachtige en plezierige ondersteuning tijdens elke fase rondom zwangerschap, geboorte en pril moederschap. Door het aanreiken via dans en beweging van versterkende oefeningen, lichaamsbewustzijn, bewegingsvrijheid, essentiële bevallingstechnieken, ontspanning en vreugdevol samenzijn.
Lees meer ...

Agenda komende activiteiten

Di 25 juni 2019
5Ritmes Alkmaar 

Vrij 28 juni 2019
OpenFloor Amstelveen

Di 2 juli 2019
5Ritmes 'Sweat' Alkmaar

Do 11 juli 2019
5R Buitendans Schagen

Vrij 12 juli i 2019
OpenFloor Amstelveen
l
aatste les van het seizoen

Zo 14 juli 2019 
OCHTEND 5R 'Sweat' Alkmaar 
10.30 - 12.30 uur

WORKSHOPS/JAARGROEPEN

Zomerretraite 
'Libido Fundamentals

OF residentiële 3-daagse
De Dieken, Holten (OV)
26 - 27 -28  juli 2019

Zomerintensive 'Elements'
5Ritmes 4-daagse
De Berkeley, Bergen (NH)
16, 17, 18, 19 aug 2019
geheel of los te volgen

Jaargroep 'Attuning the Heart'
OF 6 zondagen om de maand
AMSTELVEEN (Amsterdam)
zo 13 okt '19 - 28 jun '20