“May we all dance our dance of life together in celebration, each in our place, in our style, in our infinite grace.
And encourage, support, nurture and stand up for each other every step of the way.” - Gabrielle Roth -

5Ritmes®

5Ritmes 5Ritmes® van Gabrielle Roth is een dynamische dansmeditatie ofwel een work out voor lichaam, hart en geest. Waardoor je in je lichaam landt, je energie gaat stromen en die heelheid, creativiteit en verbinding in je leven kan bewerkstelligen. De ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en verstilling. Lees meer ...

Open Floor

5RitmesOpen Floor is een levendige, ‘full-on’ dansmeditatie en bewegingsoefening die je via zelfonderzoek uitnodigt volledig aanwezig te zijn in je lichaam en via lijfelijke beweging expressie te geven aan je fysieke sensaties, je emoties, je ‘mind’ en je ziel. Dit creëert vloeibaarheid, flexibiliteit en vrijheid in het leven. Lees meer ...

Dancing for Birth

Dancing for BirthZwanger- en Mamadans biedt diepgaande, krachtige en plezierige ondersteuning tijdens elke fase rondom zwangerschap, geboorte en pril moederschap. Door het aanreiken via dans en beweging van versterkende oefeningen, lichaamsbewustzijn, bewegingsvrijheid, essentiële bevallingstechnieken, ontspanning en vreugdevol samenzijn.
Lees meer ...

Agenda komende activiteiten

DINSDAG 16 mei 2017
5Ritmes Alkmaar Oudorp 

vrij 19 mei 2017
OpenFloor Amstelveen 

ma 22 mei 2017 
5Ritmes Alkmaar Oudorp

di 23 mei 2017
'Buiten'dans Schagen

ma 29 mei 2017 
5R SWEAT Alkmaar Oudorp

vrij 2 juni 2017
OpenFloor Amstelveen 

ma 5 juni
GEEN les in Alkmaar

zo 11 juni 2017
In je Element Amstelveen
Buiten & Binnen dansmiddag  

DINSDAG 13 juni 2017
5Ritmes Alkmaar Oudorp